Le burn-out est avant une rupture avec soi-même qui ne permet pas de voir toutes les solutions possibles pour retrouver son équilibre.
La formation “Le burn-out” a pour objectif principal d’apprendre à prendre soin de soi dans son quotidien tout en conciliant vie professionnelle et vie familiale.
Pour vous permettre d’appréhender directement le thème de la formation, le module vous permet l’apprentissage d’une autre manière de prendre soin de soi pour favoriser le développement de la prise de confiance en vous, de manière autonome.
Le module peut se compléter par des séances de formation à distance selon un schéma type. Les autres objectifs de la formation sont présentés sur la page dédiée : formation. Elle résume le concept de tous les modules présentés sur le site, les modalités d’organisation et les coûts.
Vous pouvez également compléter le module par des séances de coaching à la carte et/ou de conseil. Le coaching vous interroge sur vos pratiques et le conseil vous apporte une aide sur vos choix.
Public ciblé : Tout public.
Prérequis : Aucune connaissance spécifique.
Contenu et thématiques de la formation :
- Introduction – Présentation du module
- Thématiques abordées : le stress – le refus – la pause – le changement
- Cas pratiques
- Conclusions – Evaluation des acquis et du module
Résultats attendus :
- Apprendre à repérer dans sa journée les moments propices à une prise de recul ou pause pour récupérer.
- Prévenir toute situation de stress.
Achat et prise de rendez-vous.
Les séances sont toutes organisées à distance sur rendez-vous uniquement grâce à la fiche contact présente à droite de la page ou par téléphone au numéro indiqué en bas de page du site internet.
Il n’est pas nécessaire de disposer d’un logiciel spécifique pour l’organisation de la séance. Je vous envoie un lien par mail. Vous cliquez dessus le jour et heure du rendez-vous. L’utilisation simple du téléphone ou d’une application téléphonique via whats’app est également possible. Teams peut être utilisé pour les personnes qui le souhaitent.
Des compléments d’informations sont consultables sur la page des conditions générales de vente.
Le coût du module e-learning est de 30 euros. Il est accessible sur la page e-learning.
Le paiement des séances complémentaires s’effectue en bas de chaque page dédiée à l’accompagnement concerné : formation – conseil – coaching à la carte avant la séance. A défaut, le rendez-vous ne peut être organisé et est annulé.