Le sommeil ressemble à un tourbillon qui vous emmène là où il a envie d’aller mais sans que vous puissiez intervenir.
Pour transformer le sommeil en une véritable ressource de protection, il est nécessaire de couper définitivement tout lien avec chaque élément du tourbillon. Il est constitué des mêmes préoccupations de la journée mais amplifié par l’absence de repères visibles reprise par l’imaginaire.
Il n’est pas nécessaire de connaître la nature des éléments du tourbillon et son origine pour faciliter le retour du sommeil. Transformer le sommeil en tourbillon de bien-être nécessite juste de s’accorder pendant la journée une prise de soin de soi attentive qui ne fera que se prolonger pendant la nuit pour remplacer petit à petit les insomnies.