Regarder tous les jours les médias n’est qu’un regard porté sur les autres en comparaison à soi. L’actualité a autant d’influence sur soi qu’une épreuve qui survient dans sa sphère privée et/ou professionnelle.
Vivre dans un climat conflictuel et économiquement difficile joue sur sa propre actualité et son bien-être. Apprendre à repérer les réels nœuds présents à travers les retours des médias est un moyen sécurisant pour solliciter ses ressentis et libérer le stress.
Une épreuve, quelle que soit son origine, comprend les mêmes éléments. Les connaitre et les reconnaitre dans son quotidien favorise les prises de conscience des nœuds pour clarifier ses prises de décision.