Regarder tous les jours les journaux ou la télévision n’est qu’un regard porté sur le passé en comparaison du présent pour s’assurer que la situation ne s’empire pas. L’actualité a autant d’influence sur soi qu’une épreuve qui survient dans sa sphère privée et/ou professionnelle.
Vivre dans un climat conflictuel finit par peser sur ses épaules et peut apporter d’autres ressentis qui ne souhaitent que s’exprimer pour libérer les tensions. Apprendre à repérer les réels nœuds présents à travers les retours des médias est un moyen sécurisant pour solliciter ses ressentis et libérer le stress.